Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 1010 g d'eau divisé
  • 30 g de jus de citron plus 1 cuillère à soupe pour arroser
  • 225 g de beurre non salé en pièces
  • 4 jaunes d'œufs de gros œufs
  • 1 pincée de poivre noir moulu plus un peu d'assaisonnement, selon le goût
  • 30 g de coriandre fraîche
    30 g de feuilles de persil frais
  • 1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
  • 285 g de riz au jasmin
  • 1 c. à thé d'oignon en poudre
  • ½ c. à thé de sel selon le goût
  • ½ c. à thé d'ail en poudre
  • 340 g d'asperges élagué
    340 g de brocoli, détaillé en bouquets, élagué
  • 450 g filet de saumon frais, paré et désarêté saumon sockeye sauvage (3 cm d'épaisseur)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 672 mg
Chất đạm 33 g
Calo 3778 kJ / 903 kcal
Chất béo 58 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 32 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả