Các phiên bản tương thích
Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
- 500 g patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
- 300 g oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
- 1 ½ c. à thé sel
- 4 œuf de gros calibre
- 100 g farine blanche
- 100 g parmesan râpé (voir Conseil)
- 2 c. à thé ail en poudre
- 1 c. à thé poivre noir frais moulu
- huile antiadhésive en aérosol, d'olive
- 120 g de crème sure
- 100 g saumon fumé
- 1 bouquet ciboulette fraîche pour garnir
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1442.2 kJ / 344.7 kcal
- Chất đạm
- 16.5 g
- Carbohydrate
- 41.6 g
- Chất béo
- 12.5 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 5.1 g
- Natri
- 1178.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaumon avec sauce aux légumes
Không có đánh giá
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
Không có đánh giá
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Không có đánh giá
Flipbook Digital CA #1
2 Std.
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
2 Std.
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 Min
Vinaigrette citronnée
5min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1h
Crème de tomates et grilled cheese
40 Min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1h
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45min
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
1h