Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
4.0 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Gemüsevinaigrette
  • pflanzliches Öl (z.B. Traubenkern oder Sonnenblumenöl)
    130 g
  • Schalotten halbiert
    60 g
  • Karotten in Stücken
    100 g
  • Petersilie, flachblättrig
    20 g
  • Wasser
    50 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Senf
    10 g
  • Essig
    25 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
Linsen, Gemüse und Fisch
  • Beluga Linsen, getrocknet (Kochzeit 20 Min.)
    300 g
  • Wasser
    1300 g
  • Fenchel geviertelt oder geachtelt, je nach Grösse
    400 g
  • Salz zum Abschmecken
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
  • Forellenfilets, ohne Haut (je nach Grösse 1-2 Filets pro Portion)
    1100 g
  • Olivenöl zum Bestreichen
  • Zitronenschale, gerieben zum Würzen

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 20 g
Calo 1541.5 kJ / 369.7 kcal
Chất béo 20.7 g
Carbohydrate 20.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Choche wiä no niä. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8(19.6K)

5 phút

Griechischer Salat

4.1(63)

25 phút

Kartoffelsalat

4.1(113)

1h 5 phút

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7(168)

5 phút

Pastasalat mit getrockneten Tomaten

4.5(60)

1h 40 phút

Hörnlisalat

4.1(74)

30 phút

Fitness-Salat

4.7(243)

10 phút

Rüeblisalat

4.5(242)

15 phút

Apfel-Karotten-Rohkost

4.5(214)

5 phút

Balsamico-Dressing

4.2(268)

10 phút

Curry-Coleslaw

4.7(121)

40 phút

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

4.8(4)

2h

 Hiển thị tất cả