Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

3.1 9 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Aubergine in Würfeln (1,5 cm)
200 g
Salz
1 TL
Olivenöl
1 EL
Oregano, getrocknet
1 EL
Zwiebeln
100 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
10 g
Olivenöl
20 g
Wasser
250 g
Tomatenpüree
15 - 20 g
Gemüsebouillon Paste
½ TL
½ Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Kurkuma, getrocknet, gemahlen
½ TL
Garam Masala
1 TL
Chiliflocken
¼ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
3 - 5 Prisen
Weissmehl
1 EL
Kichererbsen, gekocht ca. 250 g, abgetropft
1 Dose
Pouletbrustfilets in Streifen (1 cm)
250 g
Naturjoghurt (z.B. High Protein)
150 g
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren
½ Bund

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 661.9 mg

Chất đạm 31.7 g

Calo 2076.8 kJ / 496.4 kcal

Chất béo 16.5 g

Chất xơ 13.5 g

Chất béo bão hòa 2.8 g

Carbohydrate 58.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Woman 50+ 5 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dumplings

45 phút

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3h

Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen

2h

Poulet-Eintopf mit Senfsauce

40 phút

Bündner Gerstensuppe

1h 15 phút

Ramen Suppe Tantanmen

45 phút

Trutenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Kartoffeln

40 phút

Tex-Mex Burger

4h 25 phút

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Dinkel-Pouletsalat

45 phút

Poulet in cremiger Senfsauce

40 phút

Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli

20 phút

Hiển thị tất cả