Thiết bị & Phụ kiện
Lachs mit Grapefruit-Quinoa
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Mandeln, ungeröstet20 g
-
Frühlingszwiebeln heller Part, in Stücken50 g
-
Olivenöl plus 2 TL und extra zum Einfetten40 g
-
Quinoa abgespült und abgetropft120 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser240 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Senf1 EL
-
Honig½ EL
-
400 g Lachsfilet, gefroren, ohne Haut, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut in zwei Stücken400 g
-
Salz¾ TL
-
Grapefruit ca. 1 Stück (siehe Tipp)250 g
-
Oliven, entkernt30 g
-
Minzeblättchen, frisch6
-
20 g weißer Balsamico-EssigHimbeeressig20 g
-
Feta50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1427 mg
Chất đạm
56 g
Calo
4502 kJ /
1076 kcal
Chất béo
67 g
Chất xơ
9 g
Chất béo bão hòa
14 g
Carbohydrate
61 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Herzensmomente
14 Công thức
Áo
Áo
Powerfrauen
5 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 phút
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 phút
Pasta mit Spargel-Zitronensauce und Garnelen
35 phút
Sous-vide Teriyaki Lachs
1h 20 phút
Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce
55 phút
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 phút
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 phút
Marinierte Forellen mit Cherrytomaten und Karottenreis
1h
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1h
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1h
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h
Lachstatar mit Avocado und Ei
45 phút