Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.4 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 doses

Nguyên liệu

  • brócolos, só os raminhos
    300 g
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em quartos
    150 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • ovos
    5
  • queijo parmesão ralado (ver dica)
    60 g
  • queijo mozarela ralado (ver dica)
    120 g
  • flocos de aveia
    3 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Dinh dưỡng trên 1 dose

Calo 297.5 kcal / 1244.9 kJ
Chất đạm 13.3 g
Chất béo 23.5 g
Carbohydrate 9.5 g
Chất xơ 1.2 g
Chất béo bão hòa 10.9 g
Natri 574.1 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả