Thiết bị & Phụ kiện
Pudim de cenoura e brócolos
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 doses
Nguyên liệu
-
brócolos, só os raminhos300 g
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola cortada em quartos150 g
-
natas c/ 30-40% de gordura200 g
-
ovos5
-
queijo parmesão ralado (ver dica)60 g
-
queijo mozarela ralado (ver dica)120 g
-
flocos de aveia3 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
574.1 mg
Chất đạm
13.3 g
Calo
1244.9 kJ /
297.5 kcal
Chất béo
23.5 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
10.9 g
Carbohydrate
9.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Fevereiro - Frutas e legumes do mês
14 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurgete à Parmegiana
45 dk
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 dk
Strudel de legumes
50 dk
Pilaf de sementes e beterraba
30 dk
Tarte de feta e espinafres
40 dk
Hambúrgueres de feijão-preto
40 dk
Massa com brócolos e queijo
50 dk
Cogumelos recheados
40 dk
Bahji de cebola
30 dk
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8sa 50 dk
Caril de paneer e ervilhas
4sa
Pão pita com falafel
10sa