
Thiết bị & Phụ kiện
Pudim de cenoura e brócolos
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 doses
Nguyên liệu
-
brócolos, só os raminhos300 g
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola cortada em quartos150 g
-
natas c/ 30-40% de gordura200 g
-
ovos5
-
queijo parmesão ralado (ver dica)60 g
-
queijo mozarela ralado (ver dica)120 g
-
flocos de aveia3 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
297.5 kcal /
1244.9 kJ
Chất đạm
13.3 g
Chất béo
23.5 g
Carbohydrate
9.5 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
10.9 g
Natri
574.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Fevereiro - Frutas e legumes do mês
14 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha