Thiết bị & Phụ kiện
Medaglioni alle verdure
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
900 g di acqua
-
100 g di grano saraceno
-
30 g di fiocchi d'avena fini
-
50 g di semi misti
-
50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di cipolle in quarti
-
80 g di carote a pezzi (2 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
3 foglie di basilico fresco
-
5 g di foglie di prezzemolo, fresche
-
½ cucchiaino di paprica, affumicata, in grani (không bắt buộc)
-
½ cucchiaino di pepe macinato
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di pangrattato
-
3 - 4 cucchiai di olio di semi di girasole
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
334 mg
Chất đạm
14 g
Calo
1673 kJ /
400 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
5.9 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cucinare come non mai.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPurè di patate nature
55 phút
Dhal al cocco
25 phút
Gattò di patate
1h 30 phút
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Không có đánh giá
Kimchi Tofu Suppe
Không có đánh giá
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 phút
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40 phút
Consommé di verdure con gnocchi
Không có đánh giá
Stick croccanti
1h 30 phút
La magia dei sandwich
1h 30 phút
Padella di verdure alla mediterranea
Không có đánh giá
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
1h