Thiết bị & Phụ kiện
Bowl Chili sin Carne
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
100 - 200 g di formaggio Cheddar a pezzi, a piacere
Riso
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di olio di oliva
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200 g di riso a chicco lungo parboiled
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¾ di cucchiaino di sale
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425 g di acqua
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200 g di pomodori
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100 g di cipolla rossa
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120 g di lattuga verde, tipo iceberg
-
1 avocado
Chili sin Carne
-
140 g di cipolle tagliate in quarti
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3 spicchi di aglio
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15 g di olio di oliva
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di zucchero
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1 cucchiaino di sale
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1 pizzico di curcuma, secca, in polvere
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1 pizzico di paprica dolce
-
1 cucchiaino di origano, secco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek (không bắt buộc) a piacere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato (không bắt buộc)
-
400 - 450 g di fagioli rossi in scatola sciacquati e scolati
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1 foglia di alloro secca
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½ cucchiaino di cacao amaro in polvere (không bắt buộc)
Completamento
-
200 g di panna acida
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2 cucchiai di coriandolo fresco (không bắt buộc) tritato
-
1 limone (không bắt buộc) a fette
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1629 mg
Chất đạm
23 g
Calo
3080 kJ /
736 kcal
Chất béo
40 g
Chất xơ
11 g
Chất béo bão hòa
15 g
Carbohydrate
75 g
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Thụy Sĩ
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