Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

6 porzioni

Nguyên liệu

60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)

Pesto di rucola

30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale

Verdure e finitura

olio di oliva per l'ingrassaggio
560 g di cimette di broccoli
220 g di cipolle rosse a fette sottili (1 mm)
220 g di pomodori ciliegino dimezzato
150 g di formaggio feta si sbriciola
2 limoni dimezzati

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 497 mg

Chất đạm 12 g

Calo 1383 kJ / 331 kcal

Chất béo 27 g

Chất xơ 2.3 g

Chất béo bão hòa 8 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cucinare come non mai. 203 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittelle di verdure multicolori

20 phút

Risotto di farro con barbabietola

35 phút

Moussaka di lenticchie

1h 30 phút

Riso al pomodoro one-pot

30 phút

Strudel di couscous e verdure con salsa allo yogurt

50 phút

Pizza ai peperoni, spinaci e uova.

1h 45 phút

La magia dei sandwich

Không có đánh giá

Padella di verdure alla mediterranea

Không có đánh giá

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1h

Börek in teglia

1h

Ragù alla bolognese (vegan)

50 phút

Gnocchi One-Pot

40 phút

Hiển thị tất cả