Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Không có đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
10 porções

Nguyên liệu

  • leite integral desnatado ou sem lactose
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    200 g
  • farinha de aveia
    20 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de chia
    15 g
  • farinha de trigo branca
    20 g
  • creme de ricota
    200 g
  • salmão defumado
    400 g
  • rúcula fresca
    ½ maço

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 561.2 mg
Chất đạm 15.3 g
Calo 995.1 kJ / 237.8 kcal
Chất béo 10.2 g
Chất xơ 1.2 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 20.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả