Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga

Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
4.2 5 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Aderezo de yogur y betarraga
  • 85 g de yogur natural tipo griego, sin endulzar
  • 100 g de betarraga cocida, muy blanda
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo
  • 50 g de jugo de limón recién exprimido
  • 10 g de mostaza de Dijon
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 pellizco de sal
Ensalada y armado
  • 200 g de hojas verdes de ensalada
  • 350 g de apio cortado en rodajas
  • 150 g de naranjas en gajos
  • 50 g de almendras laminadas tostadas
  • 20 g de ciboulette fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 168.7 mg
Chất đạm 5.7 g
Calo 917.5 kJ / 219.3 kcal
Chất béo 16.1 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 16.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Fresco Verano 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortillitas de bacalao (Pataniscas)

4.1(58)

50min

Buñuelos de bacalao especiados

4.7(234)

1h

Aguachile de camarón

4.6(67)

15min

Tortillitas de bacalao con miel de caña

4.6(68)

30min

Coquinas al ajillo

4.4(80)

1h

Ceviche de pescado

4.5(24)

3h 25min

Soldaditos de Pavía

4.1(25)

1h 10min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

4.2(11)

45min

Suspiros de bacalao

4.3(50)

30min

Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina

4.7(166)

15min

Coctel de camarón estilo Acapulco

4.5(41)

1h 10min

Huevos nube

4.4(40)

20min

 Hiển thị tất cả