Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de granos de elote amarillo
- 60 g de aceite de oliva
- 1 cubito de concentrado de caldo de pollo
-
400
g de rajas de chile poblano, congeladas
hoặc 400 g de rajas de chile poblano, sin piel y desvenados (ver tip) - 200 g de crema ácida
- 300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos
- 1 cdita sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
16
tostadas de maíz
hoặc 16 tortillas de maíz, (ver tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1520 kJ / 362 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 39 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất béo bão hòa
- 5 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 1152 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPastel Azteca low carb
50 min
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 min
Tinga de pollo TM6
30 min
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
1 Std. 30 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Potaje de sepia con garbanzos
40 min
Guiso de judías rojas con costillas
40 min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 min
Pollo al curry de coco con arroz
45 min
Lentejas con arroz
40 min
Pollo entero a la cerveza
2 Std.
Callos con garbanzos
45 min