Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
2 portion
Nguyên liệu
-
goat's cheese (any kind)45 g
-
cottage cheese60 g
-
chive, fresh finely chopped12
-
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)30 g
-
kale leaves only, roughly chopped2 stalks
-
egg whites6
-
water510 g
-
black pepper, ground1 - 2 pinch
-
ham, any type low salt lean, cut into small pieces4 slice
-
baby spinach, fresh30 g
-
wholemeal bread toasted (see Tip)2 slices
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
401.1 kcal /
1677.9 kJ
Chất đạm
36.7 g
Chất béo
18.2 g
Carbohydrate
22 g
Chất xơ
3.6 g
Chất béo bão hòa
9.5 g
Natri
1360.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recipes for Diabetics - CA
11 Công thức
Canada
Canada
