Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.3 15 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

8 Portionen

Nguyên liệu

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 105 mg

Chất đạm 10 g

Calo 1332 kJ / 318 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Blitz-Frühstück 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Toastbrot (glutenfrei)

14 Std.

Heidelbeermarmelade

45 Min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 Min

Basensuppe mit Rahmfladen

40 Min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 Min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55 Min

Hafer-Nuss-Creme

25 Min

Topfen-Granola

30 Min

Apfel-Milchreis

30 Min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8 Std. 10 Min

Eggs Benedict

30 Min

Brioche (glutenfrei)

2 Std. 50 Min

Hiển thị tất cả