Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) (environ 1 botte)
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de jus de citron
- ½ c. à thé de paprika doux en poudre
- 2 pincée de sel
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 638.8 kJ / 152.7 kcal
- Chất đạm
- 1.6 g
- Carbohydrate
- 3.8 g
- Chất béo
- 15.3 g
- Chất béo bão hòa
- 2.1 g
- Chất xơ
- 1.5 g
- Natri
- 161.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 Min
Hotdogs Michigan
50min
Le Détox (Métrique)
5 Min
Granola sans allergènes
Không có đánh giá
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2h 30 min
Gâteau renversé à l’ananas
1h 15min
Chocolat fondu sans allergènes
10 Min
Gaufre au fraisier
40min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50min