Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
goat cheese1 ½ oz
-
cottage cheese2 oz
-
fresh chives finely chopped, divided12
-
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)1 oz
-
kale leaves only, roughly chopped2 stalks
-
egg whites, from large eggs6
-
water18 oz
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ham low salt lean, cut into small pieces4 slices
-
fresh baby spinach1 oz
-
whole grain bread toasted (see Tip)2 slices
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
600 mg
Chất đạm
35 g
Calo
1885 kJ /
451 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
9 g
Carbohydrate
30.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recipes for Diabetics
26 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8 godz.
French Omelet for Two
30 min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Crispy Donuts
2 godz. 30 min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Granola
55 min
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2 godz. 5 min
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8 godz.
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
Boiled Eggs
20 min