Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
goat cheese1 ½ oz
-
cottage cheese2 oz
-
fresh chives finely chopped, divided12
-
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)1 oz
-
kale leaves only, roughly chopped2 stalks
-
egg whites, from large eggs6
-
water18 oz
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ham low salt lean, cut into small pieces4 slices
-
fresh baby spinach1 oz
-
whole grain bread toasted (see Tip)2 slices
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
451 kcal /
1885 kJ
Chất đạm
35 g
Chất béo
19.5 g
Carbohydrate
30.5 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
9 g
Natri
600 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recipes for Diabetics
26 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
