Thiết bị & Phụ kiện
Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 Stück
Nguyên liệu
-
Tomaten200 g
-
Karotten140 g
-
Zucchetti (siehe Tipp)160 g
-
120 g Edamer, in Stücken (2-3 cm)Gruyère in Stücken (2-3 cm)120 g
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft300 g
-
Wasser150 g
-
Gemüsebouillon Paste½ TL
-
Tomatenpüree20 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Salz nach Geschmack¼ - ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 Prisen
-
Taco Shells6
-
Chiliflocken (không bắt buộc) zum Bestreuen
-
Koriander, frisch gehackt10 g
-
Crème fraîche zum Garnieren100 g
-
Limette in Scheiben oder Spalten, zum Servieren1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Natri
514 mg
Chất đạm
11 g
Calo
1054 kJ /
252 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Choche wiä no niä.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOmelette-Muffins aus dem Nester
50 phút
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1h
Thunfisch-Pasteten aus dem Nester
Không có đánh giá
Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
Không có đánh giá
Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester
35 phút
Knuspersticks
1h 30 phút
Superhelden-Omelettes
50 phút
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20 phút
Avocado-Gurken Salat
20 phút
Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse
Không có đánh giá
Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette
45 phút
Green Goddess Salad
20 phút