Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

4.2 134 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • olej do natłuszczenia
  • 60 g płatków owsianych, górskich
  • 10 g siemienia lnianego
  • 100 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
  • 30 g wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 10 sztuk
    30 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 10 sztuk
  • 120 g mleka
    120 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 - 3 łyżki erytrytolu
    2 - 3 łyżki ksylitolu
  • 1 szczypta soli
  • 2 kostki gorzkiej czekolady grubo posiekanej

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 461.4 mg
Chất đạm 19.3 g
Calo 2480.8 kJ / 592.9 kcal
Chất béo 22.7 g
Chất xơ 19.7 g
Chất béo bão hòa 10.7 g
Carbohydrate 90.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả