Thiết bị & Phụ kiện
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM5)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (không bắt buộc)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (không bắt buộc)
-
1 łyżeczka cukru (không bắt buộc)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1316.8 mg
Chất đạm
16.4 g
Calo
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Chất béo
17.3 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 phút
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30 phút
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 phút
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 phút
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4h
Laksa z dorszem
30 phút
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 phút
Góralska czosnianka z pulpecikami
1h 35 phút
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 phút
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 phút
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 phút
Zupa z pieczonej dyni
50 phút