Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 đánh giá

chuẩn bị 26 phút

Toàn bộ 40 phút

6 porções

Nguyên liệu

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 612 mg

Chất đạm 2.5 g

Calo 448.8 kJ / 107.3 kcal

Chất béo 2.8 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 0.4 g

Carbohydrate 20.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A solução na cozinha - funcional 7 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caldo-verde

40 phút

Caldo-verde sem batata

35 phút

Caldo-verde com couve-flor

30 phút

Caldo-verde com batata-doce

45 phút

Caldo-verde de acelga

30 phút

Creme light de brócolos e curgete

35 phút

Salmorejo

25 phút

Sopa de ervilhas com hortelã

20 phút

Sopa 3 C's

45 phút

Sopa de beldroegas

40 phút

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 phút

Creme de coentros sem batata

30 phút

Hiển thị tất cả