Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.8 4 đánh giá
chuẩn bị 26 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porções

Nguyên liệu

  • cebola média, cortada ao meio
    1
  • dentes de alho
    2
  • salsão cortado em pedaços
    1 talo de
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite de oliva extra virgem
    10 g
  • abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
    600 g
  • água
    850 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz moscada em pó
    2 pitadas de

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porção

Natri 612 mg
Chất đạm 2.5 g
Calo 448.8 kJ / 107.3 kcal
Chất béo 2.8 g
Chất xơ 3.8 g
Chất béo bão hòa 0.4 g
Carbohydrate 20.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả