Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 26 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porções

Nguyên liệu

  • cebola média, cortada ao meio
    1
  • dentes de alho
    2
  • salsão cortado em pedaços
    1 talo de
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite de oliva extra virgem
    10 g
  • abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
    600 g
  • água
    850 g
  • sal
    1 c. chá de
  • noz-moscada em pó
    2 pitadas de

Dinh dưỡng trên 1 porção

Calo 107.3 kcal / 448.8 kJ
Chất đạm 2.5 g
Chất béo 2.8 g
Carbohydrate 20.7 g
Chất xơ 3.8 g
Chất béo bão hòa 0.4 g
Natri 612 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả