Vollkorn-Tacos mit Pulled Pork und Biersud

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 5h
6 Portionen

Nguyên liệu

  • Vollkornmehl und etwas mehr für die Arbeitsfläche
    400 g
  • Wasser, heiss
    290 g
  • pflanzliches Öl
    30 g
  • Salz
    2 TL
  • Knoblauchzehen
    4
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Schweineschulter, ohne Knochen in 5 Stücke geschnitten
    800 g
    800 g Schweinshals, ohne Knochen, in 5 Stücke geschnitten
  • Guinness
    500 g
  • Wasser
    150 g
  • Honig nach Geschmack
    70 - 80 g
  • Paprikapulver, geräuchert, gemahlen
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Miso-Paste
    2 EL
  • Sternanis
    1
  • Zimtstange halbiert
    1
  • Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
    20 g
  • rote Zwiebeln in Würfeln oder feinen Ringen
    80 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    15 - 20 g
  • schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose (không bắt buộc) abgetropft
    80 - 100 g
  • Jalapeño Chili (không bắt buộc) in feinen Scheiben
    1 - 2

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1088 mg
Chất đạm 33 g
Calo 3105 kJ / 742 kcal
Chất béo 32 g
Chất xơ 6.1 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 78 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả