Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
TM6 TM5

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
4.0 (27 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 42 oz water
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 9 oz long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
  • 2 large eggs
  • 4 oz carrots, diced
  • 10 oz zucchini, diced
  • 3 ½ oz frozen peas
  • 6 oz tuna, canned, in oil (weight includes oil), drained and flaked
  • 3 ½ oz black or green olives, pitted, whole or chopped
  • ½ - 1 oz pickles (gherkins), cut into slices
  • 1 sprig fresh mint, leaves only
  • 1 tbsp extra virgin olive oil
  • 1 - 2 tsp vinegar (không bắt buộc)
    hoặc 1 - 2 tsp lemon juice (không bắt buộc)
  • 7 cherry tomatoes, halved or quartered
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1788.9 kJ / 427.6 kcal
Chất đạm
20.1 g
Carbohydrate
62.8 g
Chất béo
10.6 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Chất xơ
5 g
Natri
971.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Parmesan Risotto (TM6)

Parmesan Risotto (TM6)

(213)

30min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

(73)

40min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

(207)

40min

Lemon Pasta

Lemon Pasta

(109)

35min

Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs

Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs

(1)

30min

Spanish Rice

Spanish Rice

(20)

35min

Turkey Taco Bowl

Turkey Taco Bowl

(194)

1h

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

(18)

50 мин.

Veggie Loaded Pasta Sauce

Veggie Loaded Pasta Sauce

(50)

30min

Risotto with Parmesan Cheese

Risotto with Parmesan Cheese

(59)

30min

Mixed Herbs Rice

Mixed Herbs Rice

(8)

35min

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

(19)

1ч. 5 мин.

 Hiển thị tất cả