Tìm kiếm
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
TM6 TM5

Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
3.9 (28 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 42 oz water
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 9 oz long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
  • 2 large eggs
  • 4 oz carrots, diced
  • 10 oz zucchini, diced
  • 3 ½ oz frozen peas
  • 6 oz tuna, canned, in oil (weight includes oil), drained and flaked
  • 3 ½ oz black or green olives, pitted, whole or chopped
  • ½ - 1 oz pickles (gherkins), cut into slices
  • 1 sprig fresh mint, leaves only
  • 1 tbsp extra virgin olive oil
  • 1 - 2 tsp vinegar (không bắt buộc)
    hoặc 1 - 2 tsp lemon juice (không bắt buộc)
  • 7 cherry tomatoes, halved or quartered
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1788.9 kJ / 427.6 kcal
Chất đạm
20.1 g
Carbohydrate
62.8 g
Chất béo
10.6 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Chất xơ
5 g
Natri
971.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

(53)

30min

Risotto with Parmesan Cheese

Risotto with Parmesan Cheese

(65)

30min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

(182)

40min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

(5)

45min

Mushroom Herb Parboiled Rice

Mushroom Herb Parboiled Rice

(4)

1h

Mixed Herbs Rice

Mixed Herbs Rice

(1)

35min

Spanish Rice

Spanish Rice

(7)

35min

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

(11)

35min

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

Coconut Lime Cashew Jasmine Rice

(25)

35min

Lemony Apple Cider Vinaigrette

Lemony Apple Cider Vinaigrette

(33)

5min

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

(28)

35min

Spanish Rice

Spanish Rice

(21)

35min

 Hiển thị tất cả