Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore
4.0 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1000 g di cimette di cavolfiore
  • 130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 620 g di acqua
  • 300 g di fagiolini verdi freschi puliti
  • 200 g di cimette di broccoli
  • 300 g di asparagi verdi puliti
  • 1 - 2 spicchi di aglio
  • 5 g di sale + q.b.
  • 85 g di salsa tahina
  • 40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • mandorle in lamelle, a piacere
  • chicchi di melagrana a piacere

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 434 mg
Chất đạm 8.6 g
Calo 1493.6 kJ / 357 kcal
Chất béo 29.9 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 4.6 g
Carbohydrate 19.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quiche di patate e cipolle

4.0(94)

55min

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7(89)

1h

Aperitivo ai mirtilli con tartine di gamberi

4.3(8)

5h

Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto

4.7(6)

1h

Insalata di pollo e avocado

4.5(40)

30min

Bicchierini prosciutto e piselli

4.1(17)

35min

Insalata di mele e formaggio

4.3(11)

10min

Girelle di pizza salame e pesto

4.6(26)

2h 45min

Nuggets di pollo (senza glutine)

4.7(192)

45min

Insalata piccante di gamberi

4.7(3)

30min

Nidi di zucchine e speck

4.1(38)

50min

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

4.1(14)

30min

 Hiển thị tất cả