Thiết bị & Phụ kiện
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25h
6 μερίδες
Nguyên liệu
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
553.5 mg
Chất đạm
17 g
Calo
1196 kJ /
283 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
0.7 g
Carbohydrate
38 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Κυπριακή νοστιμιά
12 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΦακές μουτζέντρα
45 phút
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 phút
Κουνουπίδι tikka masala
35 phút
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Μπάμιες
1h
Χορτόπιτα
2h
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 phút
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Không có đánh giá
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Βίγκαν μπέργκερ
45 phút
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Không có đánh giá
Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ
Không có đánh giá