Thiết bị & Phụ kiện
Curry di zucca
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
3 spicchi di aglio
-
1 - 2 cucchiaini di peperoncino rosso, secco, macinato a piacere
-
2 rametti di coriandolo fresco (không bắt buộc) le foglioline lavate e asciugate
-
2 cucchiaini di garam masala
-
2 cucchiaini di curcuma, secca, in polvere
-
2 cucchiaini di cumino in polvere
-
2 cucchiaini di zenzero, secco, macinato
-
2 cucchiaini di cannella in polvere
-
250 g di cipolle tagliate in quattro
-
40 g di olio di semi di colza40 g di olio di sesamo
-
20 g di noci di anacardo e un po' di più per decorare
-
500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm)
-
400 g di latte di cocco
-
200 g acqua
-
1 dado brodo vegetale
-
200 g di passata di pomodoro
-
½ cucchiaino sale e un po' di più per insaporire
-
1 scatola di ceci, cotti (peso sgocciolato 245 g), sciacquati e scolati
-
180 g di tofu, affumicato a cubetti (1 cm)
-
succo di lime per insaporire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
438.7 mg
Chất đạm
24.9 g
Calo
2957.2 kJ /
706.8 kcal
Chất béo
33.1 g
Chất xơ
13.8 g
Chất béo bão hòa
16.8 g
Carbohydrate
73.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cucina autunnale quotidiana
8 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpezzatino di soia con gnocchi
1h 25 phút
Consommé di verdure con gnocchi
Không có đánh giá
Stick croccanti
1h 30 phút
La magia dei sandwich
Không có đánh giá
Padella di verdure alla mediterranea
Không có đánh giá
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
Không có đánh giá
Insalata di lenticchie e melanzane
40 phút
Gnocchi One-Pot
40 phút
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Không có đánh giá
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Không có đánh giá
Verdure al forno marinate
50 phút
Hummus ai peperoni
50 phút