Thiết bị & Phụ kiện
Μούσλι για ενέργεια
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
700 γραμμάρια
Nguyên liệu
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 γρ.
-
αμύγδαλα50 γρ.
-
καρύδια πεκάν50 γρ.
-
φιστίκια κάσιους50 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια100 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
λιναρόσπορους30 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα30 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 50 γραμμάρια
Natri
3.7 mg
Chất đạm
6.2 g
Calo
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Chất béo
17.2 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
21.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 phút
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 phút
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 phút
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1h 10 phút
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Không có đánh giá
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 phút
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 phút
Γρήγορο πόριτζ
10 phút
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 phút
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Không có đánh giá
Αμυγδαλοβούτυρο
5 phút