Thiết bị & Phụ kiện
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
1 porcja
Nguyên liệu
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
450.2 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Chất béo
18.6 g
Chất xơ
5.9 g
Chất béo bão hòa
5.9 g
Carbohydrate
26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 phút
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15 phút
Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka
45 phút
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4h
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30 phút
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 phút
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 phút
Koreański ramen z tofu
50 phút
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 phút
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3h 30 phút
Latte pieczarkowe
25 phút
Zupa z pierożkami gyoza
25 phút