Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Quinoa
- 255 g de quinoa, rouge
- 995 g d'eau
Vinaigrette
- 60 g d'huile d'olive
- 225 g fraise, décortiqué
- 60 g jus de citron
- 1 c. à soupe vinaigre de vin rouge
- 2 c. à soupe miel selon le goût
- 1 c. à soupe moutarde de Dijon
- ¼ c. à thé de gingembre en poudre
- ¼ c. à thé sel
Assemblée
- 115 g de laitue
- 225 g de fraises épluchés, coupés en tranches
- 115 g d'oignon rouge, coupée en deux, coupée en fines lamelles
- 60 g pignon de pin
- 170 g de fromage de chèvre, émiettée ou coupée en rondelles
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1996.8 kJ / 477.2 kcal
- Chất đạm
- 14.6 g
- Carbohydrate
- 43.8 g
- Chất béo
- 28 g
- Chất xơ
- 5.6 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảFattoush avec haloumi grillé
Không có đánh giá
Salade de pommes de terre rôties
1h
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Không có đánh giá
Gaufre au falafel
Không có đánh giá
Terrine de campagne
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Crêpes de sarrasin
Không có đánh giá
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Étagés d'aubergines
1 godz. 35 min
Vinaigrette citronnée
5 Min
Salade de pommes de terre grillées
1h