Các phiên bản tương thích
Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de avena
- 40 g de semillas de chía
- ¼ cdita de sal
- 2 cditas de ralladura de naranja, rallado fino
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de quinoa blanca
- 30 g de cacao en polvo
- 400 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido y enjuagado
- 170 g de datíl, deshuesado
-
60
g de cacahuates pelados y sin sal
hoặc 60 g de mantequilla de cacahuate - 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de semillas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate amargo
- Dinh dưỡng
- trên 10 piezas
- Calo
- 13322 kJ / 3182 kcal
- Chất đạm
- 148 g
- Carbohydrate
- 292 g
- Chất béo
- 134 g
- Chất béo bão hòa
- 25 g
- Chất xơ
- 79.8 g
- Natri
- 2154 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEnsalada de pollo
20min
Barritas de granola
1u. 10min
Gyoza (dumplings)
1 Std. 30 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Hamburguesas del carrito
1u. 20min
Jalapeño poppers
1u.
Temaki sushi (TM6)
1 godz. 40 min
Tacos de camarón de la Viga
40min
Rollitos de sandwich
30 min
Jamaica con chilito
30 min
Gozleme
1 Std. 15 Min