Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 15 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 30 g de almendras
  • 300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
  • 15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
  • 100 g de cebolla morada
  • 1000 g de agua fría
  • 5 g de cilantro fresco
  • 150 g de tomate sin semillas
  • 50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
  • 15 g de jugo de limón
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 418.6 mg
Chất đạm 3.9 g
Calo 548.9 kJ / 131.2 kcal
Chất béo 9.4 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Carbohydrate 10.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả