Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu
4.1 18 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
  • 10 g sosu sojowego
  • 5 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
    roszponka, do podania
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 917.7 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 1539.8 kJ / 368 kcal
Chất béo 15.1 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 2.5 g
Carbohydrate 38.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sos holenderski

4.2(448)

15 phút

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(550)

35 phút

Sos hamburgerowy

4.9(1K)

5 phút

Dip curry z daktylami

4.8(239)

5 phút

Sos czosnkowy

4.9(3.4K)

5 phút

Kremowy sos grzybowy na winie

4.6(327)

30 phút

Sos ranczerski

4.9(46)

2h 15 phút

Pasta śródziemnomorska

4.8(4.3K)

15 phút

Hummus z warzyw z rosołu

4.7(145)

10 phút

Sałata z sosem winegret

4.9(606)

5 phút

Sos beszamelowy

4.8(765)

15 phút

Szybki sos pomidorowy

4.9(1.6K)

10 phút

 Hiển thị tất cả