Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
85
g de canneberge séchées
hoặc 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet, soufflé
- 45 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
hoặc beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 30.8 g
- Chất béo
- 15.1 g
- Chất béo bão hòa
- 6.6 g
- Chất xơ
- 3.7 g
- Natri
- 20.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPoisson et frites
Không có đánh giá
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1 Std.
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Không có đánh giá
Granola sans allergènes
Không có đánh giá
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min
Tartelettes aux pacanes faibles en glucides
Không có đánh giá
Sablés irlandais
1 Std.
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan
45min
Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon
Không có đánh giá
Blondies au chocolat et aux noisettes
45min