Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
85
g de canneberge séchées
hoặc 85 g de cerises acides sèches - 140 g de flocon d'avoine
- 30 g de farine de millet, soufflé
- 45 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
- 2 c. à thé huile de noix de coco
-
170
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
hoặc beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Chất đạm
- 4.7 g
- Carbohydrate
- 30.8 g
- Chất béo
- 15.1 g
- Chất béo bão hòa
- 6.6 g
- Chất xơ
- 3.7 g
- Natri
- 20.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLe Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1h 30min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 min
Aïoli aux câpres et citron
10min
Sorbet aux pêches et au basilic
10min
Poisson et frites
Không có đánh giá
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Không có đánh giá
Granola sans allergènes
Không có đánh giá
Gaufre au fraisier
40min