Allergen Free Overnight Oats
TM6 TM5

Allergen Free Overnight Oats

1.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 270 g oat flakes
  • 570 g oat milk
  • 120 g sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
    hoặc 120 g pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
  • 30 g chia seeds
  • 1 tsp vanilla extract, natural
  • 1 - 2 tbsp honey
  • fruit, to garnish
  • granola, allergen free, to garnish

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1607.4 kJ / 384.2 kcal
Chất đạm
13.1 g
Carbohydrate
49.8 g
Chất béo
16.2 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Chất xơ
9.5 g
Natri
47.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả