Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 160 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

1 szklanka

Nguyên liệu

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 254.1 mg

Chất đạm 25.8 g

Calo 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Chất béo 21.8 g

Chất xơ 9.4 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 78.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Newsletter 2025 13 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 phút

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55 phút

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15 phút

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2h

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45 phút

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 phút

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1h 10 phút

Granola śliwkowa bez cukru

2h

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 phút

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9h

Bananowe kulki mocy

20 phút

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12h 10 phút

Hiển thị tất cả