Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 143 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
1 szklanka

Nguyên liệu

  • 5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
  • 10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • 250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
  • 20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 6 - 8 kostek lodu

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 szklankę

Natri 254.1 mg
Chất đạm 25.8 g
Calo 2407.6 kJ / 575.4 kcal
Chất béo 21.8 g
Chất xơ 9.4 g
Chất béo bão hòa 6.4 g
Carbohydrate 78.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả