Thiết bị & Phụ kiện
Húmus de pesto com tomate seco
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
500 g
Nguyên liệu
-
queijo parmesão cortado em pedaços40 g
-
alho1 dente de
-
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer15 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer40 g
-
água30 g
-
azeite mais q.b. p/ regar110 g
-
grão-de-bico cozido200 g
-
limão só o sumo½
-
sementes de sésamo tostadas20 g
-
sal½ c. chá de
-
tomate seco p/ guarnecer30 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 100 g
Natri
444 mg
Chất đạm
8 g
Calo
1443.6 kJ /
345 kcal
Chất béo
29.2 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
4.9 g
Carbohydrate
15.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Snacks saudáveis e rápidos
5 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMassa de pimenta dos Açores
5 phút
Salada caeser de kale
Không có đánh giá
Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada
Không có đánh giá
Pasta de queijo-creme e rabanete
Không có đánh giá
Brinjal (pickles de beringela)
Không có đánh giá
Chutney de tomate e especiarias
Không có đánh giá
Guacamole picante de ervilhas
20 phút
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 phút
Tostas Vegan de pimento e pasta de caju
30 phút
Pico de gallo
5 phút
Vinagreta de soja
5 phút
Brunch de bagels rápidos
55 phút