Κολοκυθοκεφτέδες

4.6 41 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 κομμάτια

Nguyên liệu

  • ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    500 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
    100 γρ.
  • αβγό
    1
  • τριμμένη φρυγανιά Panko
    50 γρ.
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι

Natri 430.1 mg
Chất đạm 3.9 g
Calo 454.4 kJ / 108.6 kcal
Chất béo 7.2 g
Chất xơ 1 g
Chất béo bão hòa 2.6 g
Carbohydrate 7.3 g

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Không có đánh giá

Ιταλικό ντιπ τυριού

Ιταλικό ντιπ τυριού

Không có đánh giá

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Không có đánh giá

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

Không có đánh giá

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

Không có đánh giá

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς

4.7(12)

15 phút

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Không có đánh giá

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 phút

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Không có đánh giá

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Không có đánh giá

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

5.0(1)

1h 10 phút

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

5.0(1)

30 phút

Hiển thị tất cả