Κολοκυθοκεφτέδες

4.5 50 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 κομμάτια

Nguyên liệu

ελαιόλαδο για το λάδωμα
κολοκυθάκια καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φέτα σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
αβγό
1
τριμμένη φρυγανιά Panko
50 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι

Natri 430.1 mg

Chất đạm 3.9 g

Calo 454.4 kJ / 108.6 kcal

Chất béo 7.2 g

Chất xơ 1 g

Chất béo bão hòa 2.6 g

Carbohydrate 7.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Blue Zones 10 Công thức
Hy Lạp

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Công thức
Hy Lạp

Γρήγορα γεύματα με 5 υλικά 10 Công thức
Hy Lạp

Ειδικός των ορεκτικών 10 Công thức
Hy Lạp

Ελληνικό Παραδοσιακό Τραπέζι 8 Công thức
Hy Lạp

Σπιτικό 39 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ραδίκια στον ατμό

50 Min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 Min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 Min

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

40 Min

Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια

20 Min

Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα

1 Std.

Σαλάτα coleslaw

10 Min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 Min

Φάβα παραδοσιακή

50 Min

Φαλάφελ

Keine Bewertungen

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 Min

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả