Cajun Shrimp and Polenta Waffles
TM6

Cajun Shrimp and Polenta Waffles
5.0 (1 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 140 g all-purpose flour, divided
  • 115 g cornmeal
  • 30 g jalapeño pepper, diced
  • 1 teaspoon salt
  • 720 g water, divided
  • 225 g shrimp, raw, peeled, deveined
  • 60 g neutral oil
  • 1 ½ tablespoon Cajun spice mix (see Variation)
  • 85 g grated cheddar cheese (see Tip)
  • 1 egg, large (65-70 g)
  • 60 g butter, unsalted, cut into pieces
  • 85 g andouille sausage, pre-cooked, cut into pieces
  • 85 g green pepper, cut into pieces
  • 60 g onion, cut into pieces
  • 2 garlic cloves
  • 2 teaspoon chicken stock paste
  • non-stick spray oil
  • 2 green onions chopped
Dinh dưỡng
trên 1 piece
Calo
644.1 kJ / 153.9 kcal
Chất đạm
5.6 g
Carbohydrate
9.1 g
Chất béo
10.6 g
Chất béo bão hòa
3.9 g
Chất xơ
0.6 g
Natri
330.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

(20)

35min

Crêpes

Crêpes

(112)

1 Std. 15 Min

Steamed Banana Muffins

Steamed Banana Muffins

(4)

30min

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

(45)

5 menit

Oatmeal

Oatmeal

(112)

15 min

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

(178)

40min

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Không có đánh giá

Sticky Buns

Sticky Buns

(9)

3 godz. 45 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

(35)

20min

Granola

Granola

(36)

55 Min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

(29)

20min

Pumpkin Cinnamon Rolls

Pumpkin Cinnamon Rolls

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả