Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ratatouille com "arroz" de couve-flor

Ratatouille com "arroz" de couve-flor
4.4 14 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • couve-flor, só os raminhos (3 cm aprox.)
    600 g
  • alho
    1 - 2 dentes de
  • azeite
    40 g
  • beringela cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços (5 cm aprox.)
    150 g
  • tomate em pedaços
    800 g
  • curgete cortada em cubos (2 cm aprox.)
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1225.8 mg
Chất đạm 6.2 g
Calo 826.4 kJ / 197.5 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8.4 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 22.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas fáceis com 5 ingredientes 6 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Alho-francês à Brás

4.3(316)

45 phút

Ovos verdes

4.1(22)

1h 10 phút

Paella primaveril

4.0(12)

30 phút

Salada de massa e grão

4.6(30)

25 phút

Caril de cogumelos

4.3(194)

20 phút

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.4(32)

1h 10 phút

Lasanha de lentilhas vegan

4.0(21)

2h 20 phút

Bolonhesa de lentilhas

4.3(138)

50 phút

Pão de queijo

4.4(559)

1h

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

5.0(1)

45 phút

Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)

4.3(31)

45 phút

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 phút

 Hiển thị tất cả