Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 89 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
  • 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcja

Natri 1084.5 mg
Chất đạm 15.3 g
Calo 1736.5 kJ / 415 kcal
Chất béo 12.6 g
Chất xơ 8.1 g
Chất béo bão hòa 2.2 g
Carbohydrate 60.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả