Thiết bị & Phụ kiện
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (không bắt buộc)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (không bắt buộc)
-
1 łyżeczka cukru (không bắt buộc)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1316.8 mg
Chất đạm
16.4 g
Calo
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Chất béo
17.3 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
19.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 phút
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50 phút
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15 phút
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 phút
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15 phút
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 phút
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 phút
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 phút
Grecka zupa z soczewicy
40 phút
Zupa jabłkowo-selerowa
40 phút
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 phút
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 phút