Thiết bị & Phụ kiện
Fischcurry
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Karotten in Stücken150 g
-
Stangensellerie in Stücken (3 cm)150 g
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Zucchini in Stücken150 g
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Zwiebeln geviertelt120 g
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Erdäpfel, festkochend geschält, in Stücken150 g
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Knoblauchzehen2
-
Wasser kalt500 g
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200 g KokosmilchSchlagobers200 g
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Maisstärke1 TL
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2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
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Currypulver1 EL
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Honig1 EL
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Salz1 TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
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Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
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Chili, gemahlen1 Prise
-
Zitronensaft1 EL
-
Fischfilets (z. B. Zander, Waller, Lachsforelle, Heilbutt, Scholle), in Stücken (3 cm)600 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
32.5 g
Calo
1540 kJ /
367 kcal
Chất béo
16.5 g
Chất xơ
3.7 g
Carbohydrate
19.8 g
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