Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus z buraka

Hummus z buraka
4.0 42 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
10 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g wody
  • 400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g
Calo 302 kJ / 72 kcal
Chất béo 2.8 g
Chất xơ 1.9 g
Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

APETYT NA WEGE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papryka po włosku

4.7(379)

40min

Sos paprykowy à la Ajvar

4.8(659)

55min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

4.6(110)

35min

Kanapki z pastą z tofu

4.1(18)

5min

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

4.4(83)

2h 10min

Konfitura z boczku i cebuli

4.5(14)

25min

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

4.2(261)

10min

Pesto z rukoli i orzechów laskowych

4.7(147)

10min

Pesto z jarmużu

4.6(153)

25min

Sos currywurst

4.7(48)

25min

Sos warzywny (ortolana)

4.7(170)

1h 5min

Salsa pico de gallo

4.1(7)

5min

 Hiển thị tất cả