Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus z buraka

Hummus z buraka
4.0 41 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
10 porcji
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g wody
  • 400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 3.1 g
Calo 302 kJ / 72 kcal
Chất béo 2.8 g
Chất xơ 1.9 g
Carbohydrate 8.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

APETYT NA WEGE 66 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sos do potraw z grilla

4.6(175)

15 phút

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

4.1(13)

12h 15 phút

Pâté z wędzonego pstrąga

4.7(110)

1h 20 phút

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

3.3(28)

1h

Pâté z kurzych wątróbek

4.6(103)

3h 30 phút

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

4.8(1.7K)

1h

Sos pomidorowy marinara

5.0(4)

55 phút

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

4.9(14)

1h 5 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

4.5(20)

30 phút

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

3.4(11)

1h 55 phút

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

4.9(132)

10 phút

Pasztet z brukwi

3.8(10)

2h 5 phút

 Hiển thị tất cả