Breakfast bars

Breakfast bars

4.5 88 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

20 portions

Nguyên liệu

coconut oil plus extra for greasing
50 g
brown rice
70 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
140 g
mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
200 g
rolled oats
90 g
puffed brown rice
50 g
desiccated coconut
20 g
raw sugar
70 g
pepitas
2 tbsp
eggs
2
honey
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 40.3 mg

Chất đạm 2.5 g

Calo 609 kJ / 145 kcal

Chất béo 5.6 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Blueberry jam

Blueberry jam

35 phút

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill

2h 40 phút

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 phút

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 phút

American-style pancakes

American-style pancakes

45 phút

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 phút

Gluten free waffles with maple bacon

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35 phút

Savoury crêpes

Savoury crêpes

45 phút

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10 phút

Mango and ginger smoothie

Mango and ginger smoothie

5 phút

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 phút

Hiển thị tất cả