Breakfast bars

Breakfast bars

4.5 89 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

20 portions

Nguyên liệu

coconut oil plus extra for greasing
50 g
brown rice
70 g
linseed (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
140 g
mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
200 g
rolled oats
90 g
puffed brown rice
50 g
desiccated coconut
20 g
raw sugar
70 g
pepitas
2 tbsp
eggs
2
honey
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 40.3 mg

Chất đạm 2.5 g

Calo 609 kJ / 145 kcal

Chất béo 5.6 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 3.3 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Everyday cooking for Thermomix families 114 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)

10 min

Wholemeal crumpets

Wholemeal crumpets

1 h 40 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 h 10 min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 min

Apple and cinnamon muffins

Apple and cinnamon muffins

35 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 h 5 min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 h 20 min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1 h 10 min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24 h 5 min

Breakfast burritos

Breakfast burritos

45 min

Sugar free strawberry jam

Sugar free strawberry jam

1 h

Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Hiển thị tất cả