Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa
4.5 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
12 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
  • 40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
  • 1000 g de agua
  • 130 g de quinoa en grano
  • 3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
  • 2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
  • 130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
  • 100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
  • 2 huevos
  • 2 de clara de huevo
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 265.3 mg
Chất đạm 9 g
Calo 506.6 kJ / 120.6 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 0.9 g
Chất béo bão hòa 3.2 g
Carbohydrate 7.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vuelta al Cole 12 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Calzone Napolitano

4.5(6)

1h 40 phút

Focaccia de aceitunas negras

4.3(52)

1h 35 phút

Bollitos para la cena

4.8(37)

1h 40 phút

Bagels

4.3(104)

2h

Pizza wraps

4.8(334)

1h

Pizza de jamón y champiñones

4.7(190)

1h 45 phút

Pa de Sant Jordi

4.3(41)

2h 15 phút

Tortilla de patata en hojaldre

4.2(43)

1h 40 phút

Pañuelos carbonara

4.8(168)

35 phút

Sambusak

4.9(18)

1h 30 phút

Pan mediterráneo sin gluten

4.1(7)

1h 20 phút

Bagels sin gluten

4.4(14)

1h 50 phút

 Hiển thị tất cả