Aumônières au poulet

Aumônières au poulet

4.2 13 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portions

Nguyên liệu

Les crêpes
  • 40 g de beurre en morceaux
  • 330 g de lait
  • 165 g de farine de blé
  • 3 œufs
  • ¾ de c. à café de sel
La sauce béchamel
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 30 g de farine de blé
  • 600 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Le montage
  • 60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
    60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g d'huile végétale
    50 g d'huile d'olive
  • 40 g d'oignon coupé en tranches (0,5 cm)
  • 300 g de filets de poulet, sans peau en morceaux (2 cm)
    300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm)
  • 150 g de poivron coupé en lanières (3-5 cm de long)
  • 100 g de carotte coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
  • 200 g de champignons frais en tranches
  • 200 g de tomates entières pelées au jus
    200 g de tomates, coupées en quatre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 10 g de beurre
L'assemblage
  • 300 g de feuilles de salade verte

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1175.2 mg
Chất đạm 47 g
Calo 3838.6 kJ / 917.5 kcal
Chất béo 48.2 g
Chất xơ 14.4 g
Chất béo bão hòa 21.7 g
Carbohydrate 83.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả