Aumônières au poulet
TM6

Aumônières au poulet

4.4 (8 đánh giá)

Nguyên liệu

Les crêpes

  • 40 g de beurre, en morceaux
  • 330 g de lait
  • 165 g de farine de blé
  • 3 œufs
  • ¾ de c. à café de sel

La sauce béchamel

  • 30 g de beurre, en morceaux
  • 30 g de farine de blé
  • 600 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • 3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée

Le montage

  • 60 g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
    hoặc 60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g d'huile végétale
    hoặc 50 g d'huile d'olive
  • 40 g d'oignon, coupé en tranches (0,5 cm)
  • 300 g de filets de poulet, sans peau, en morceaux (2 cm)
    hoặc 300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm)
  • 150 g de poivron, coupé en lanières (3-5 cm de long)
  • 100 g de carotte, coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
  • 200 g de champignons frais, en tranches
  • 200 g de tomates entières pelées au jus
    hoặc 200 g de tomates, coupées en quatre
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 10 g de beurre

L'assemblage

  • 300 g de salade verte

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
3838.6 kJ / 917.5 kcal
Chất đạm
47 g
Carbohydrate
83.3 g
Chất béo
48.2 g
Chất béo bão hòa
21.7 g
Chất xơ
14.4 g
Natri
1175.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả