Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

3.3 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
8 μερίδες

Nguyên liệu

  • καρύδια, κομμένα στη μέση
    170 γρ.
  • μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια
    230 γρ.
  • μαργαρίνη βέγκαν
    90 γρ.
  • καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)
    370 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    90 γρ.
  • μαγιονέζα βέγκαν
    30 γρ.
  • σάλτσα σόγιας Tamari
    1 κ.σ.
  • παντζάρι τριμμένο
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    2 κ.γλ.
  • σκόρδο σε σκόνη
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
  • μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
  • μουστάρδα για το σερβίρισμα
  • μαρούλι για το σερβίρισμα
  • ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
  • κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
  • ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα
    8

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 1014 mg
Chất đạm 12 g
Calo 1820 kJ / 435 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 5 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả