Thiết bị & Phụ kiện
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
8 μερίδες
Nguyên liệu
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 μερίδα
Natri
1014 mg
Chất đạm
12 g
Calo
1820 kJ /
435 kcal
Chất béo
25 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
43 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΑτομικές ομελέτες στον ατμό
45 dk
Πατάτες και κολοκυθάκια στο φούρνο με σάλτσα ντομάτας και τυριά
Değerlendirme yok
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 dk
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 dk
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 dk
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 dk
Παστουρμαδόπιτα
50 dk
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1sa
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 dk
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
1sa 45 dk
Φοντύ τυριών
25 dk
Σούπα λαχανικών με κοτόπουλο και ρύζι
Değerlendirme yok