Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
4.9 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
    16 oz
  • yellow onions halved to fit feeder tube
    4 oz
  • asparagus cut in half
    6 oz
  • non-stick cooking spray
  • extra virgin olive oil divided
    2 tbsp
  • salt to taste, plus extra to season potato slices
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
    ⅛ tsp
  • baby spinach
    3 oz
  • large eggs
    4
  • whole milk
    3 oz
  • cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
    3 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 551.6 mg
Chất đạm 10.9 g
Calo 1095.9 kJ / 261.9 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 2.5 g
Chất béo bão hòa 8.4 g
Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eco-Friendly 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(35)

5 phút

Sourdough Starter Discard Waffles

4.4(89)

25 phút

French Toast

4.6(80)

40 phút

Egg Puffs

4.6(11)

25 phút

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.6(51)

3h 40 phút

Tropical Fruity Aloe Smoothie

4.7(11)

5 phút

Herb Leek Phyllo Triangles

5.0(5)

1h 20 phút

Hash Brown Cups

4.5(31)

1h

Raw Quinoa Bars

4.2(13)

24h

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.7(15)

1h 5 phút

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(50)

5 phút

Breakfast Sausage Pizzas

4.5(15)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả