Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
    16 oz
  • yellow onions halved to fit feeder tube
    4 oz
  • asparagus cut in half
    6 oz
  • non-stick cooking spray
  • extra virgin olive oil divided
    2 tbsp
  • salt to taste, plus extra to season potato slices
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
    ⅛ tsp
  • baby spinach
    3 oz
  • large eggs
    4
  • whole milk
    3 oz
  • cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
    3 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 551.6 mg
Chất đạm 10.9 g
Calo 1095.9 kJ / 261.9 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 2.5 g
Chất béo bão hòa 8.4 g
Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking Smart - Cook More with What's on Hand 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3(18)

10 phút

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.9(10)

8h

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(43)

4h 15 phút

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 phút

Vegan Huevos Rancheros

4.4(22)

4h 45 phút

Oat and Pomegranate Overnight Oats

4.4(21)

12h

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

4.5(20)

45 phút

Easy Coddled Eggs

4.3(10)

35 phút

Fright Night Egg Eyes

Không có đánh giá

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

5.0(3)

30 phút

Strawberry Protein Shake

5.0(1)

10 phút

Poached Eggs

4.1(8)

15 phút

 Hiển thị tất cả