Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
4.8 6 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
    16 oz
  • yellow onions halved to fit feeder tube
    4 oz
  • asparagus cut in half
    6 oz
  • non-stick cooking spray
  • extra virgin olive oil divided
    2 tbsp
  • salt to taste, plus extra to season potato slices
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
    ⅛ tsp
  • baby spinach
    3 oz
  • large eggs
    4
  • whole milk
    3 oz
  • cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
    3 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 551.6 mg
Chất đạm 10.9 g
Calo 1095.9 kJ / 261.9 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 2.5 g
Chất béo bão hòa 8.4 g
Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eco-Friendly 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Three Egg French Omelet

4.5(172)

30 phút

Biscuits and Gravy

4.2(27)

40 phút

Hash Brown Cups

4.5(31)

1h

Crispy Donuts

4.4(48)

2h 30 phút

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

4.9(18)

45 phút

French Omelet for Two

4.7(3)

30 phút

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 phút

Boosted Iced Matcha Latte

4.8(39)

5 phút

Protein Boosted Pancakes

4.0(42)

40 phút

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Không có đánh giá

Gluten Free Pancakes and Waffles

4.6(7)

45 phút

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(112)

25 phút

 Hiển thị tất cả