Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 oz broccoli stems, peeled (see Tip)
- 4 oz Gala apple, cored, peeled, quartered
-
12
oz rainbow carrots, halved
hoặc 12 oz carrots, halved -
½
oz fresh parsley, leaves only
hoặc ½ oz fresh cilantro, leaves only - 8 oz mayonnaise
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 - 2 tbsp honey
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 oz sliced almonds (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1082.5 kJ / 258.7 kcal
- Chất đạm
- 6.3 g
- Carbohydrate
- 16.4 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 5.1 g
- Natri
- 223.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTurkey Taco Bowl
1h
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30min
Tuna Tartare
40min
Loaded Potato Soup
30min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1 godz. 15 min
Creamy Broccoli Salad
10 Min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 min
Chopped Asian Salad
20 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min