Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Almôndegas
  • Azeite q.b. p/ untar e regar
  • pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
    200 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • coentros
    20 g
  • água
    500 g
  • couve-flor só os raminhos
    500 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    280 g
  • sal
    1 c. chá de
Salteado de acelgas
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • malagueta vermelha (không bắt buộc) s/ sementes cortada em pedaços
    ½
  • acelgas cortadas em pedaços
    550 g
  • farinha de espelta
    25 g
  • sal
    ½ c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1486.4 mg
Chất đạm 16 g
Calo 1887.8 kJ / 451.2 kcal
Chất béo 17.8 g
Chất xơ 12.1 g
Chất béo bão hòa 2.7 g
Carbohydrate 62 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mercado de inverno 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 Std.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 Std.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 Min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 Min

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50 Min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1 Std.

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15 Min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(10)

30 Min

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 Min

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 Min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 Min

Caril minuto

4.6(16)

45 Min

 Hiển thị tất cả