Thiết bị & Phụ kiện
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porcje
Nguyên liệu
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
821.2 mg
Chất đạm
13.9 g
Calo
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Chất béo
16.8 g
Chất xơ
5.6 g
Chất béo bão hòa
6.3 g
Carbohydrate
32 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
ŚNIADANIA
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Shakshuka na Varomie
35min
Shakshuka z patelni
50min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Pasztet z cukinii
1h 45min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Frittata Caprese
30min
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2h